27 de mai. de 2026FisioterapiaLesões no frio: o que acontece com seu músculo antes de largarPara cada queda de 10°C na sensação térmica, o risco de lesão muscular sobe 30-40%. O mecanismo por trás desse dado é o que os guias de inverno nunca explicam.Ler artigo →
26 de mai. de 2026IniciantesPrimeira maratona: o erro que acontece nos primeiros 10 km87% dos maratonistas amadores correm a segunda metade mais devagar que a primeira. Entenda por que isso acontece e como definir um pace que te leva ao final sem colapsar.Ler artigo →
26 de mai. de 2026ParanáCorridas de Rua em Curitiba 2026: calendário completo de provasCuritiba tem 20 corridas de rua confirmadas no segundo semestre de 2026, com o maior evento do ano em novembro: a Maratona de Curitiba Santander com 42km. Confira o calendário completo.Ler artigo →
25 de mai. de 2026Amapá›Provas pelo BrasilCorridas de Rua em Campinas 2026: provas e inscrições abertasCampinas tem 16 corridas de rua confirmadas para o segundo semestre de 2026, com destaque para a Maratona de Campinas em julho e o Nashville Rock N Run em dezembro. Confira o calendário completo.Ler artigo →
24 de mai. de 2026Distrito FederalCorridas de Rua em Brasília 2026: provas e calendário completoBrasília tem mais de 19 corridas de rua confirmadas em 2026, com destaque para a Maratona Monumental de Brasília em novembro. O Eixão, o Parque da Cidade e o Lago Sul são os cenários mais frequentes. Confira o calendário completo.Ler artigo →
23 de mai. de 2026Minas GeraisCorridas de Rua em Belo Horizonte 2026: calendário completoBelo Horizonte tem 15 corridas de rua confirmadas no segundo semestre de 2026, com encerramento clássico em dezembro: a Volta Internacional da Pampulha. Confira o calendário completo.Ler artigo →
22 de mai. de 2026MedicinaTreino de corrida no inverno: por que o frio é seu aliado fisiológicoNo calor, até 60% do débito cardíaco é redirecionado à pele, reduzindo a capacidade cardiovascular disponível para o esforço muscular. O inverno paulistano, com temperaturas de 13°C a 18°C, é fisiologicamente a melhor janela do ano para aumentar volume. A maioria dos corredores brasileiros faz o oposto.Ler artigo →
22 de mai. de 2026Amapá›Provas pelo BrasilCorridas de Rua em Aracaju 2026: provas e calendárioAracaju tem mais de 18 corridas de rua confirmadas em 2026, com destaque para a Maratona de Aracaju em outubro — prova com 42km pela orla sergipana. Confira o calendário completo.Ler artigo →
21 de mai. de 2026Amapá›Provas pelo BrasilCorridas de 5km no Rio de Janeiro 2026: provas e inscriçõesO Rio de Janeiro tem mais de 40 provas com percurso de 5km confirmadas para 2026 — das corridas na Orla de Copacabana aos percursos temáticos na Zona Oeste e Norte. Confira o calendário completo com datas e links.Ler artigo →
