19 de jun. de 2026Amapá›Provas pelo BrasilCorridas Infantis em São Paulo 2026: provas kids para criançasSão Paulo e Grande SP têm dezenas de corridas infantis e kids confirmadas para 2026 — da Peppa Pig Kids Run ao Ironkids, do Hello Kitty Fun Run à Corrida do Verde Kids. Veja o calendário completo com datas e inscrições.Ler artigo →
6 de mai. de 2026IniciantesComo começar a correr do zero: plano de 8 semanasSeu fôlego melhora em semanas. Seus tendões levam três meses. Esse é o dado que explica por que todo plano para iniciantes começa devagar, e por que ignorar isso leva à lesão antes da semana 4.Ler artigo →
